Avec le réchauffement climatique, nos étés deviennent de plus en plus chauds. Peu habitués à de telles températures, nos corps sont mis à rude épreuve. Pour préparer l'été 2020 de la manière la plus efficace possible, nous vous proposons deux solutions qui vous permettront de vous rafraîchir.
1. Acheter ou louer des nébuliseurs
Pour les restaurateurs, professionnels qui travaillent en milieu clos, ou au contraire qui sont continuellement exposés à la chaleur (comme c'est le cas sur les chantiers), les brumisateurs apportent un réel confort, à eux-mêmes ou à leurs clients. Ils vous permettent de gagner rapidement quelques degrés.
Qu'il s'agisse d'un système de brumisation urbaine pour les passants ou d'un système de brumisation à haute pression prisé des touristes sur les terrasses, les deux solutions sont disponibles à l'achat ou à la location, selon les besoins.
Les enfants apprécieront tout particulièrement de se glisser dans les dénivelés sur la voie publique!
2. Assurez-vous d'être hydraté
La chaleur stimule la transpiration. Mais à force de perdre de l'eau, on pourrait bien courir le risque de se déshydrater. Pour éviter ce désagrément, il existe des solutions simples à la portée de tous :
– boire souvent, même sans avoir soif. Les professionnels de santé recommandent de boire 2 à 2,5 L d'eau par jour par temps chaud, – de manger des fruits et légumes riches en eau, de boire des soupes froides, – de chercher à se rafraîchir plusieurs fois par jour, grâce à un ventilateur, un vaporisateur ou en prenant une douche. L'idéal est d'alterner ces différents moyens. Si la douche n'est pas possible, elle peut être remplacée par une serviette humide appliquée sur la peau. Idéal pour les personnes qui travaillent et qui ne peuvent pas sortir pour se doucher! – gardez votre maison au frais, – préférez des vêtements légers et amples, en lin ou en coton.
Grâce à ces petits conseils, vous empêcherez votre cœur de s'emballer et vous pourrez aider et conseiller les personnes fragiles qui vous entourent. Sachez que pour les solutions de brumisation, des techniciens sont à votre disposition.
